得獎書
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  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
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  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
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作者 = 尼克．崔頓Nick Trenton
作者:尼克．崔頓Nick Trenton
出版社:時報出版
出版日期:2023-01-10
ISBN:9786263531802
價格:26.25
八成是你想太多： 你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present
拉開你與焦慮的距離，才能看清問題的樣貌。把放鬆當成待辦的事，而非有空才要做的事。
分類： 心靈健康