作者 = 強尼.帕克Johnny Parker, 艾爾.米勒Al Miller, 羅伯.帕納列洛Rob Panariello, 傑瑞米.霍爾Jeremy Hall
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表,讓運動員或自己的運動表現進步更快? 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術
分類: 生活藝術