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作者 = 文恩．霍夫Wim Hof, 庫帝永Koen de Jong
作者:文恩．霍夫Wim Hof, 庫帝永Koen de Jong
出版社:大是文化
出版日期:2025-05-27
ISBN:9786267648445
價格:31.51
冰人呼吸法：身體變暖的反常識，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效The Way of the Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health: Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆，強化自主神經系統，訓練血管的收縮與擴張，進而提升免疫力。
分類： 心靈健康