得獎書
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  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
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作者 = 莎魯‧艾札迪Shahroo Izadi
作者:莎魯‧艾札迪Shahroo Izadi
出版社:奇点出版
出版日期:2020-10-07
ISBN:9789869894104
價格:24.48
善待自己，即便你不完美：拋開習慣性自責的思維，從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變，活成自己喜歡的模樣The Kindness Method: Change Your Habits for Good Using Self-Compassion and Understanding
AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★ 想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗?
分類： 心靈健康