得獎書
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作者 = 貝莉特．路易斯Berit Lewis
作者:貝莉特．路易斯Berit Lewis
出版社:啟動文化
出版日期:2025-02-24
ISBN:9789864932030
價格:43.51
正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂Ageing Upwards: A mindfulness-based framework for the longevity revolution
打破「人生從五十歲後開始走下坡」的迷思，培養開放與自我關愛的心態，接納老化只是生命中一段自然的旅程。
分類： 心靈健康