作者 = 近藤 真由美
作者:近藤 真由美
出版社:養沛文化
出版日期:2020-09-16
ISBN:9789865665869
價格:30.61
1個體式×3種姿勢變化,自主決定強度(3種姿勢選1), 身體僵硬、肌耐力不足也能放心舒適做瑜伽。 ◎推薦給已有瑜伽練習經驗/還沒開始瑜伽體驗的所有人
分類: 心靈健康
作者:近藤 真由美
出版社:養沛文化
出版日期:2020-03-21
ISBN:9789865665807
價格:30.61
─專為繁忙的現代人量身打造─ 自癒力UP!活化體內機能! 不再只學一招一式, 而是對應日常的身心不適, 心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血液循環不良、睡眠品質不佳…
分類: 心靈健康