得獎書
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  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
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  10. 澎派四季塔派
作者 = 道格．麥格夫Doug McGuff, 約翰．利特爾John Little
作者:道格．麥格夫Doug McGuff, 約翰．利特爾John Little
出版社:采實文化
出版日期:2021-04-29
ISBN:9789863414674
價格:33.75
一週12分鐘，高強度科學健身：翻轉健身模式，5大訓練×12分鐘，革命性的高效重訓計畫Body by Science：A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
重量訓練，就是練越多就越好?不一定! 肌肉成長在於刺激的強度，而不是訓練時間的長度 高強度×五大關鍵鍛鍊，一週12分鐘，讓肌肉成長最大化的科學健身!
分類： 生活藝術