得獎書
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作者 = 阿迪提．內魯卡ADITI NERURKAR
作者:阿迪提．內魯卡ADITI NERURKAR
出版社:天下雜誌
出版日期:2025-04-02
ISBN:9786267468906
價格:33.75
逆轉有毒韌性：別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能The Five Resets: Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
硬撐不是堅強，而是自我傷害；真正的堅強來自重新設定界線，讓壓力轉為人生的助力！
分類： 心靈健康