中文書 > 心靈健康
作者:珍.裘森.貝斯JAN CHOZEN BAYS
出版社:時報出版
出版日期:2019-08-13
ISBN:9789571379043
價格:21.76
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣, 找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力! 吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥,改善「一…
分類: 心靈健康
作者:紫林齋主
出版社:時報出版
出版日期:2019-08-13
ISBN:9789571379128
價格:24.48
懂體質,知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今,全新力作 用養生超越疾病,重新看待自己的體質 體質,是「身體偏性的潛在特質」, 本書教你用…
分類: 心靈健康
作者:高橋由紀
出版社:出色文化
出版日期:2019-08-13
ISBN:9789869786065
價格:30.61
肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累, 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的,你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測: 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決…
分類: 心靈健康
作者:傑西.伊茨勒Jesse Itzler
出版社:時報出版
出版日期:2019-08-13
ISBN:9789571378930
價格:27.21
Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名! 只有獨處,才能找到自己的力量! 透過一場瘋狂的體驗,帶來內心前所未有的平靜。 曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了! 別人認為…
分類: 心靈健康
作者:吳品瑜
出版社:時報出版
出版日期:2019-08-13
ISBN:9789571379067
價格:21.76
從試圖扛起一切,到接受自己面對生命衰敗的無能為力; 從依附與壓抑,到活出真正的自己; 從渴望被人認可,到洞見自己的價值; 從永別親人,到彼此心靈相通,現實的永別反而成了內在的貼近; 用愛…
分類: 心靈健康
作者:山田晴子
出版社:如果出版社
出版日期:2019-08-12
ISBN:9789578567252
價格:24.48
因為牙口不好或吞嚥力減弱, 在決定從一般飲食跳到流質餐之前,請先翻開這本書! 專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計, 即使不做成稀飯或流質食物, 也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。
分類: 心靈健康
作者:克萊兒‧戴爾, 派翠西亞‧佩頓Claire Dale, Patricia Peyton
出版社:商周出版
出版日期:2019-08-10
ISBN:9789864777013
價格:29.24
《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理, 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動…
分類: 心靈健康
作者:史蒂芬.萊德 Steve Leder
出版社:三采
出版日期:2019-08-09
ISBN:9789576581915
價格:24.48
你以為的谷底才是人生真正的開始 ★美國時代雜誌十大最具影響力的猶太思想引領者★ ★20個關於痛苦的超凡智慧 x 15則具啟發性的真實故事★ 解開心中那道過不去的坎 每個人一生中都會經歷痛苦,生病的痛苦…
分類: 心靈健康
作者:高橋リエ
出版社:大樹林
出版日期:2019-08-09
ISBN:9789866005909
價格:19.72
日本網友感動淚推!對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法 這一次,一定能找到命中注定的伴侶! [妳有這些煩惱嗎?] ・無法愛上他人 ・覺得戀愛交往好麻煩,與其和別人交往寧願選擇單身 ‧不想依靠他人…
分類: 心靈健康
作者:蒂埃里‧德格瑞斯朗Thierry de Greslan
出版社:維他命文化
出版日期:2019-08-07
ISBN:9789869702386
價格:19.04
中午不睡,下午崩潰! 風靡全球聰明睡眠術, 如何睡、何時睡、睡多久, 掌握午休祕訣, 只要瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100% 睡眠很重要 睡不好百病生 正確的午睡習慣,可以讓人迅速充電, …
分類: 心靈健康