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中文書 > 心靈健康

作者:久野木順一
出版社:方言文化
出版日期:2025-04-11
ISBN:9786267643136
價格:24.01

就算是初學者，也能透過淺顯易懂的圖文說明，理解「腰痛」的生理結構知識、伸展運動的每個步驟。

分類：心靈健康

作者:KAORU
出版社:楓葉社文化
出版日期:2025-04-10
ISBN:9789863707844
價格:27.01

靠墊皮拉提斯：從大腿內側開始的瘦身魔法

～靠墊的逆轉身形魔法～喚醒偷懶肌，讓身體動起來，小蠻腰、美腿、翹臀輕鬆get！

分類：心靈健康

作者:渡部龍哉
出版社:楓葉社文化
出版日期:2025-04-10
ISBN:9789863707837
價格:28.51

解決常見身形問題女性體態改善圖鑑

～正確觀念?標準姿勢～超人氣健身教練的體態鍛鍊祕笈，不愛運動的人也能塑造出S型身材！

分類：心靈健康

作者:山田悟
出版社:聯經出版公司
出版日期:2025-04-10
ISBN:9789570876178
價格:27.01

控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤!

─身體的不舒服，控醣就會好─改吃減醣飲食，肚子變小、精神變好，連三高都消失了！

分類：心靈健康

作者:栗山葉湖
出版社:楓書坊
出版日期:2025-04-10
ISBN:9786267548745
價格:28.51

3分鐘消滅煩惱、改變人生的「信念破除」法！

透過「潛意識影響現實」的原理，助你與默默影響著你的潛意識溝通、連結，進一步消除阻擋自己的力量。

分類：心靈健康

作者:杉村貴子
出版社:墨刻
出版日期:2025-04-10
ISBN:9786263981935
價格:31.51

即使明天是人生的最後一天，也能了無遺憾地迎接最後一刻

分類：心靈健康

作者:卡蘭．拉詹Karan Rajan
出版社:方舟文化
出版日期:2025-04-09
ISBN:9786267596616
價格:34.51

人體既是生物學奇蹟，也是各種錯誤的集合體，想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病，減緩不可避免的老化，你需要更聰明的方法。

分類：心靈健康

作者:內田舞
出版社:平安文化
出版日期:2025-04-07
ISBN:9786267650233
價格:22.51

我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋

不跟情緒過不去，人生才能過得去。

分類：心靈健康

作者:張其姝
出版社:漫遊者文化
出版日期:2025-04-07
ISBN:9786264090810
價格:26.25

既然取悅別人太難，那就取悅自己，畢竟生活是自己的，不必演給誰看

分類：心靈健康

作者:吳映蓉, 翁德志, 李芷薇
出版社:臉譜
出版日期:2025-04-03
ISBN:9786263156128
價格:39.01

解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力

分類：心靈健康