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中文書 > 心靈健康

作者:蘇絢慧
出版社:平安文化
出版日期:2024-11-04
ISBN:9786267397800
價格:28.51

習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習

人生就是一場持續不斷的「療癒」，你是誰，只有你自己可以決定！

分類：心靈健康

作者:福田真一
出版社:出色文化
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786267298800
價格:31.51

牙齒顧好，大腦不老：6步驟+45張圖，掌握牙周病與失智症的關鍵

牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，讓自己成為心肌梗塞、癌症、肺炎、糖尿病、肥胖等疾病的絕緣體！

分類：心靈健康

作者:簡芝妍
出版社:漢欣
出版日期:2024-11-01
ISBN:9789576869235
價格:24.01

這樣買&這樣吃就對了！ 80種蔬果挑選指南•46道對症保健食譜

食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式，徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」！

分類：心靈健康

作者:謝英彪
出版社:大都會文化事業有限公司
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786269899135
價格:31.51

透過詳盡菜譜，學習食材搭配，藉由養生門道，找回健康的身體！

分類：心靈健康

作者:宋緯文, 蔣洪
出版社:晨星
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786263209527
價格:59.93

草藥圖鑑：600種野外常見藥用植物

以系統性地方式介紹中草藥的別名、藥用部位、植物特徵、採製方法、性味功用，並增設中草藥功效速查，教你運用世代相傳的本草智慧，以達養生保健、自救救人的功效。

分類：心靈健康

作者:萩原祐介
出版社:楓葉社文化
出版日期:2024-11-01
ISBN:9789863707318
價格:27.01

腳踝貼紮可以改善坐骨神經痛？專科醫師的最新理論！

破除「腰痛就是腰椎有問題」成見，靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛！

分類：心靈健康

作者:中村弘志
出版社:楓葉社文化
出版日期:2024-11-01
ISBN:9789863707295
價格:26.25

身體歪斜是「疼痛」和「萬病」的根源！

結合人生經歷中學會的空手道、氣功、整復師等等技術，以劃時代的新概念推出「靠眼睛就能矯正不良姿勢」的【骨骼視覺矯正】體操，不僅有助於舒緩身體痠痛等惱人問題，還能附帶改善因骨骼不正而不美觀的儀態和骨相問題！

分類：心靈健康

作者:增戶聰司
出版社:世茂
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786267446331
價格:24.75

教你擺脫肉肉胖身材，獲得理想體型與健康的減重法！

分類：心靈健康

作者:工藤孝文
出版社:大好書屋
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786267516508
價格:28.51

用最日常、簡單、直接的方式，讓身心靈恢復平衡與健康！

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:三采
出版日期:2024-11-01
ISBN:9786263585201
價格:31.51

剛剛好，就是最好：每天改變一點點，禪定養心的98個日常練習

人生沒有那麼難，只需要好好喫茶吃飯散步。心靜了、身定了，日日是好日。

分類：心靈健康