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中文書 > 心靈健康

作者:妮可．阿維納Nicole M. Avena
出版社:原水
出版日期:2026-04-16
ISBN:9786267827208
價格:33.75

帶你找出飲食中的隱藏糖分、杜絕它們，並在戒糖過程中克服壓力，避免戒斷症狀，順利達標。

分類：心靈健康

作者:陳錫中
出版社:三民
出版日期:2026-04-15
ISBN:9789571479927
價格:29.25

幫助讀者瞭解安眠藥何時「當用」、何時「能省」，以理性態度看待失眠的治療，一起找回安穩的睡眠與健康的生活。

分類：心靈健康

作者:婁紹昆（講述）, 婁莘杉（編著）
出版社:漫遊者文化
出版日期:2026-04-15
ISBN:9786264092111
價格:96.01

剖析50大經典藥方、42味中藥，博引200個醫案的辨證思路，以及近百位經方名家的獨特見解，帶你徹底讀懂《傷寒論》。

分類：心靈健康

作者:史考特．史摩Scott A. Small
出版社:日出出版
出版日期:2026-04-15
ISBN:9786267852354
價格:40.51

忘記，也很好！恰如其分的記憶與遺忘，能放鬆大腦，減經心智負擔

分類：心靈健康

作者:凱莉．豪爾斯Kerry Howells
出版社:日出出版
出版日期:2026-04-15
ISBN:9786267852446
價格:39.01

將帶領我們解開內心困境，自由地放下怨恨，找回生活的喜悅，拿回人生主導權！

分類：心靈健康

作者:陳潮宗
出版社:時報出版
出版日期:2026-04-14
ISBN:9786264443067
價格:31.51

痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快

從中醫體質與經絡學說出發，教你辨識自己的肥胖類型，透過簡單可行的穴位按摩、經絡調理與日常飲食，由內而外排痰濕、調代謝，讓身體自然輕盈結實。

分類：心靈健康

作者:蘇西‧霍普金斯Suzy Hopkins
出版社:尖端
出版日期:2026-04-14
ISBN:9786264349949
價格:31.51

我分手之後What to Do When You Get Dumped

不只是修復心碎，更能陪你找回那個在愛裡遺落、且最純粹的自己。

分類：心靈健康

作者:船山信次
出版社:晨星
出版日期:2026-04-12
ISBN:9786264203548
價格:24.01

從科學角度揭開生活周遭毒物的真相！

分類：心靈健康

作者:林俐
出版社:晨星
出版日期:2026-04-12
ISBN:9786264203517
價格:31.51

從認清自己到同理他人

分類：心靈健康

作者:巫奉約
出版社:布克文化
出版日期:2026-04-09
ISBN:9786267779989
價格:28.51

向失智說再見：失智，可以逆轉！

帶你學會逆轉公式X 建立正確觀念 X 提升生活品質

分類：心靈健康