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一本適用所有人類的人性說明書! 立志養成好習慣之前，先讀這本! 必須先了解人類的本能反應，才能重新設定你的人生。
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別人遇到困難、低潮時，你總是想方設法溫柔鼓勵， 卻忘了接納認可那個經歷失敗、犯錯、跌跌撞撞，世上獨一無二的自己
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心靈健康
這是一本寫給所有工作狂和控制狂的書： 你熱愛工作和生活，日常節奏總是安排得十分緊湊。 你追求高效率、高產出、高成就感， 往往十分投入，到了忘記吃飯或規律運動的程度。
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心靈健康
