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作者:荻野伸也 Ogino Shinya
出版社:瑞昇
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789864013067
價格:23.81
練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎? 一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎? 主廚降臨,解救你的健身食譜! 日本Amazon大好評! 運動主廚&營養師最強組合 用美味飲食打造健美體態 健身食譜是近期飲食的主流,你也想…
分類: 生活藝術
作者:阿虎隊長(曾尉傑)
出版社:漫遊者文化
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789864892921
價格:25.84
12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰 知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 關於跑山,你需要知道的就在這裡! ●如何從馬拉松進入越野跑 ●越野跑經典路線第一手實況報導 …
分類: 生活藝術
作者:Aya
出版社:瑞昇
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789864013029
價格:28.56
贅肉都不見了,線條變優美了, 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己, CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練 AYA是誰? 黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練 當紅時尚…
分類: 生活藝術
作者:王繼德, 李俊明
出版社:橙實文化
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789869701563
價格:23.81
最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材 有氧運動+拳擊練習 ◇20套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜…
分類: 生活藝術
作者:中村美穗 Nakamura Mihou
出版社:瑞昇
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789864012954
價格:21.76
忙碌的上班媽媽、不擅煮飯的手殘媽媽、 不知該讓寶寶吃什麼的新手媽媽……不用再傷腦筋了! 營養師製作的副食品食譜, 食材幫您配好,營養幫您配滿, 讓寶寶天天有美味餐可以吃, 重點是,很容易做喔…
分類: 親子共享
作者:施臻彥
出版社:八方
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789863811978
價格:23.81
【全彩手繪圖解版✽輕鬆學】 我們總是太急了,不願意給孩子等待的時間,我們總是把自己的焦慮轉化成孩子的焦慮,以至於老是覺得孩子的表現無法達到你心中好孩子的樣貌...... 行為主義心理學家華生曾經…
分類: 親子共享
作者:崔璨薰 최찬훈
出版社:橙實文化
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789869701556
價格:20.33
一句話的力量─父母必修的親子溝通課,啟動孩子學習力★ 暢銷慶功版 為什麼孩子老是唱反調,我說往東他就偏要往西? 關於教養的十萬個為什麼,全都是親子溝通出了問題! 親子溝通專家傳授!只要利用關鍵…
分類: 親子共享
作者:蘇拾瑩
出版社:啟示
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789869676533
價格:23.12
《一念之間》暢銷作家的最新心靈之作 翻轉生命的100堂人生課,找回無人能奪走的平安喜樂,贏來得勝的生命 本書作者曾經是個呼風喚雨的企業女強人,她出入上流社會,過著人人羨慕的生活。 沒想到,人生遭遇…
分類: 人文科學
作者:吳丹敏 Thant Myint-U
出版社:馬可孛羅
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789578759510
價格:32.64
緬甸,曾經是亞洲最貧窮的國家之一。 隨著中國與印度的強勢崛起, 緬甸轉眼變成連接東亞與南亞之間的「黃金橋樑」。 一場中國、印度甚至美國都參與其中的新亞洲大博弈,在緬甸這個競技場蠢蠢欲動!
分類: 人文科學
作者:張瑋
出版社:河景書房
出版日期:2019-01-17
ISBN:9789869698634
價格:36.72
注意!這是一本會讓你上癮的歷史書 從清朝到現代、西方至東方, 解歷史的祕密、說故事的溫情。 ‧受人尊敬的瑪麗‧居禮夫人,曾因「神祕戀情」的曝光登上法國報紙頭條? ‧世人稱「發明王」的愛迪生,…
分類: 人文科學