出版社 = 四塊玉文創
作者:陳偉
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-07-10
ISBN:9789865510268
價格:23.81
糖尿病也可以吃得很豐盛! 學會計算GI值,掌握正確分量, 高蛋白、低脂肪,營養補對了, 享受美食也能健康零負擔! 本書特色 輕鬆掌握一天所需分量 不用再為秤量斤斤計較,雙手就是你的好幫手
分類: 心靈健康
作者:融融歷險記 Ben
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-07-01
ISBN:9789865510244
價格:24.48
那些我們在國際上的朋友,你認識幾個? 除了在地圖上、新聞上看到, 他,一個熱情又勇敢的青年, 決定背起行囊,實際造訪。
分類: 生活藝術
作者:李寧
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-06-11
ISBN:9789865510251
價格:23.81
面對高血壓, 只需要吃對食物,就沒問題! 綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜…… 能幫忙穩定血壓。 青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果… 可以保護血管、增強血管彈性。
分類: 心靈健康
作者:李嘉亮, 邢正康
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-06-05
ISBN:9789865510220
價格:37.41
登山新手必備 從山岳分級、登山辨位、訓練體能 到如何選購服飾、登山裝備、飲食炊膳 與最重要的高山安全、待救脫困等重要知識 從基本郊山到百岳高山 絕對需要的入門指南
分類: 生活藝術
作者:KAZU
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-05-11
ISBN:9789865510169
價格:25.84
人氣YouTuber日本男子KAZU 教你利用電子鍋和電磁爐, 運用台灣市場就買得到的食材, 輕鬆做出簡單美味的日式家庭料理。
分類: 生活藝術
作者:申一中
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-05-05
ISBN:9789865510183
價格:20.41
茶飲、藥膳 從改善體質開始 穴位按摩 疏通經絡血脈,通暢氣血 飲食、運動、睡眠 養成3個基礎好習慣 子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理 33種穴道按摩. 教你用耳穴按摩控制食欲!
分類: 心靈健康
作者:劉明軍, 張欣
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-04-07
ISBN:9789865510152
價格:20.41
以敲打刺激穴位,激活人體自癒機能; 掃除常見症狀及現代文明病。 7種敲打手法,搭配70種敲打療法; 一步步敲出健康。 刺激經絡穴位是副作用小,且效果顯現快的神奇保健法。
分類: 心靈健康
作者:田貴華
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-04-07
ISBN:9789865510138
價格:17.01
你一定要知道的保健良方, 輕鬆擺脫疼痛不求人! 68個解痛妙方,幫你紓解、和緩常見的各式疼痛。 牙痛、落枕、頸肩痠痛、岔氣、經痛、便祕…… 都有詳細解說!
分類: 心靈健康
作者:李春杏
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-04-01
ISBN:9789865510091
價格:21.76
能陪伴彼此到最後, 是生命給予最大的祝福。 身為安寧病房的護理師, 除了仔細照護患者的身體, 我更希望能撫慰他們的心靈…… 在生命的最後, 我們都需要好好梳理自己與他人的關係
分類: 心靈健康
作者:賈大成
出版社:四塊玉文創
出版日期:2020-03-16
ISBN:9789865510114
價格:21.76
分秒必爭的關鍵時刻, 50個必學的現場急救知識, 教你拯救自己及家人寶貴的生命! 內附 ◎簡易家庭急救手冊 ◎賈大成醫師演講現場影片實況紀錄片 很多時候,生死不過是瞬間的事,尤其生命只有一次,因此…
分類: 心靈健康