作者 = 中村尚人
作者:
中村尚人
出版社:
境好出版
出版日期:2022-06-01
ISBN:9786267087312
價格:41.25
第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作+拜日式序列示範影片
作者:
中村尚人
出版社:
高寶
出版日期:2021-02-24
ISBN:9789863619895
價格:20.33
拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質!