作者 = 中村幸男
作者:中村幸男
出版社:時報出版
出版日期:2021-03-23
ISBN:9789571387024
價格:21.76
用柔性深蹲預防肌少症! 用腳跟著地擊退骨質疏鬆! 行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭! 只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕
分類: 心靈健康