作者 = 中村格子
作者:中村格子
出版社:養沛文化
出版日期:2019-02-13
ISBN:9789865665692
價格:19.04
簡易體操就能增加肌肉量, 提高身體代謝率, 打造出不易肥胖的體質! 什麼是「產熱鍛鍊」? 「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練, 可提升身體的產熱作用並促進代謝率。
分類: 生活藝術