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作者 = 丹．約翰Dan John
你努力訓練，到底是為了追求「真正的進步」， 還是追求「好像有在進步的感覺」?
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生活藝術
這些話你以前都聽過，但你有把它們內化嗎? 肌力與體能傳奇教練丹.約翰最新作品， 從心理與訓練面雙管齊下， 讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上， 找到自己的目標、定位與方法。
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生活藝術
「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評
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生活藝術
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