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從麵團到吐司: 完整烘焙指南
(28 x 21 x 1 cm)40+核心這樣練
作者 = 安柄澤
作者:
安柄澤
出版社:
蘋果屋
出版日期:2024-08-01
ISBN:9786267424261
價格:41.25
40歲後的低強度全效運動:物理治療師結合「伸展X肌力X平衡X心肺」,全方位增強心臟功能、骨密度與肌肉量的高效動作
專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造──動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」,跟著做,就能重拾身體的年輕活力!
分類: 生活藝術
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