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作者 = 枡野俊明

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2026-04-27
ISBN:9786267859254
價格:25.51

放下並非失去，而是優雅的撤退。因為不執著擁有，心才能自在輕盈。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2026-01-26
ISBN:9786267859018
價格:25.51

別太把別人當回事：活得心安理得，從容自在的禪練習

你該在意的不是他人的評價，而是內心的安然。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:悅知文化
出版日期:2026-01-19
ISBN:9786267721964
價格:24.75

人生真正需要的，既非拼命努力，也非完全放下，而是學會按下「暫停鍵」。一旦「過度」，就會漸漸成為所有痛苦的源頭。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2025-10-27
ISBN:9786267650868
價格:24.01

低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧

最強大的，不是聲音最大的人，而是「內心最平靜」的人。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:春天出版社
出版日期:2025-10-22
ISBN:9786267735541
價格:24.01

在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:方智
出版日期:2025-10-01
ISBN:9789861758664
價格:24.75

讓一步，好事會發生

46個來自禪宗的生活提醒，用讓步、放手、寬容，為你我的生命空出盛裝好事的無盡空間！

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2025-07-28
ISBN:9786267650592
價格:24.01

每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術

環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是「你自己」。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:方智
出版日期:2025-07-01
ISBN:9789861758527
價格:24.01

別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧

教你「善用」罪惡感，不糾結已經發生的事，不聚焦於自己，擁抱不再無故自責的禪智慧。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786267650295
價格:25.51

你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習

不執著任何人，就是在取悅自己。

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:悅知文化
出版日期:2025-01-20
ISBN:9786267537688
價格:24.75

別對每件事都有反應2：不執著的練習

擺脫不適合的工作與人際關係，擁有順遂人生的99個禪練習！

分類：心靈健康