得獎書
  1. 2018諾貝爾獎得獎名單
  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
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作者 = 歐文．奧侃Owen O’kane
作者:歐文．奧侃Owen O’kane
出版社:大牌出版
出版日期:2024-01-04
ISBN:9786267378304
價格:31.50
成為自己的心理師：心累的你，還在假裝自己很好嗎？10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
你可以練習「喚醒體內的心理師」，讓療癒，在日常發生！
分類： 心靈健康
作者:歐文．奧侃Owen O’kane
出版社:大牌出版
出版日期:2019-10-02
ISBN:9789867645890
價格:23.81
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
─腦科學x正念x臨床心理學─ 正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 .你曾覺得身心不堪負荷，無法處...
分類： 心靈健康