得獎書
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  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
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中文書 > 心靈健康
作者:歐文．奧侃Owen O’kane
出版社:大牌出版
出版日期:2019-10-02
ISBN:9789867645890
價格:23.81
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
─腦科學x正念x臨床心理學─ 正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 .你曾覺得身心不堪負荷，無法處...
分類： 心靈健康