作者 = 池村聰文
作者:池村聰文
出版社:幸福文化
出版日期:2019-01-30
ISBN:9789578683273
價格:23.81
連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」,正式名稱是「阿基里斯腱」,是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬,會影響我們行動的靈敏度,走路變慢、跑跳反應降低、各種姿勢都會歪斜,導致關節負擔增加,成為膝蓋痛、腰痠、肩膀僵硬的病因。
分類: 心靈健康