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作者 = 洪承主
作者:洪承主
出版社:高寶
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264025928
價格:36.01
你的想法，不必照單全收：我決定不相信自己的想法，醫師教你拆解想法包裹，不被反芻情緒拖著走，找回人生自由的30條法則
當你能夠理解掌控想法是徒勞，並且願意經驗一切，反而能讓痛苦不再轉化成煎熬，並走出反芻情緒的惡性循環。
分類： 心靈健康