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得獎書

暢銷排行 - 文學

暢銷排行 - 非文學

作者 = 石黒成治

作者:石黒成治
出版社:時報出版
出版日期:2023-01-17
ISBN:9786263533271
價格:24.75

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

吃太飽是疾病和老化的開始! 讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。

分類：心靈健康

作者:石黒成治
出版社:クロスメディア・パブリッシング
出版日期:2021-06-18
ISBN:9784295405580
價格:23.53

医師がすすめる少食ライフ(特典:限定動画「筋トレが"がん"を予防する! ? 運動初心者が安全に始められる3つのがん予防トレーニング教本」データ配信)

人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。ここ数年流行しているのは、むしろ「食べない」ことであり、「空腹」「断食」「ファスティング」「デトックス」などのテーマが人気となった。ただし、「食べない」ことが常態化できるわけではなく、むしろ「何を、どの程度食べるのか?」は、大きなテーマになってきている。

分類：非文學

作者:石黒成治
出版社:クロスメディア・パブリッシング
出版日期:2020-09-18
ISBN:9784295404552
價格:23.53

食べても太らず、免疫力がつく食事法

年間２００例の大腸がん外科治療を１０年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。

分類：非文學