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中文書 > 心靈健康

作者:溫德．根斯坦朵提Hrund Gunnsteinsdottir
出版社:遠流
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786264181563
價格:29.93

讓你無論在何處都能安穩扎根，有能力校準自己的身心。在不斷變化的人生海洋中導航，穩步並安心前行。

分類：心靈健康

作者:鹽田清二, 竹之谷文子
出版社:遠足文化
出版日期:2025-04-23
ISBN:9789865083489
價格:31.51

植物香氣的科學：放鬆紓壓、改善失眠與提升專注力的芬芳力量

芳療醫學專家教你善用植物自然芳香增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！

分類：心靈健康

作者:吳映澄
出版社:橙實文化
出版日期:2025-04-23
ISBN:9786267453162
價格:28.51

利用10大外食技巧，破解外食族的飲食陷阱！

分類：心靈健康

作者:大愚元勝
出版社:大牌出版
出版日期:2025-04-23
ISBN:9786267600597
價格:29.25

人生就是一場放的修行，放下、放手、放心、放鬆、放空，以及放倒心中那道牆。

分類：心靈健康

作者:周宏明
出版社:時報出版
出版日期:2025-04-22
ISBN:9786264193108
價格:27.01

以飲食、運動、睡眠、情緒以及指壓按摩等，多面向的科學實證方法，告訴你如何向老而不衰的120歲出發。

分類：心靈健康

作者:まゆ姉 (Mayunee)
出版社:時報出版
出版日期:2025-04-22
ISBN:9786264192958
價格:31.51

「1天1件事」改變人生：打造幸福心態，邁向理想生活的100個挑戰

100個簡單實踐的行動指南，打造強大心態，過上你想要的生活！每天一個小挑戰，100天後遇見全新的自己！

分類：心靈健康

作者:清水忍
出版社:莫克文化
出版日期:2025-04-19
ISBN:9786263981966
價格:29.25

從底層拆解減肥的科學邏輯！

分類：心靈健康

作者:顏妙容
出版社:PCuSER電腦人文化
出版日期:2025-04-19
ISBN:9786267488621
價格:37.51

抗癌飲食怎麼吃：預防、療期、康復，營養師完整照護有問必答Q&A

吃對食物，養出健康活力╳預防疾病

分類：心靈健康

作者:中谷彰宏
出版社:啟示
出版日期:2025-04-19
ISBN:9786267257784
價格:22.51

沒什麼也能有什麼：從今天開始，一日一咪咪，你的世界就改變了

滿滿的幸福提示，給三分鐘熱度的人，超簡單的自我改造，一定能做到！

分類：心靈健康

作者:名取芳彥
出版社:高寶
出版日期:2025-04-16
ISBN:9786264022033
價格:27.01

焦慮與不安，並非來自外界，而是因為看不透、放不下。

分類：心靈健康