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中文書 > 心靈健康

作者:安吉
出版社:無路出版
出版日期:2026-03-03
ISBN:9786260157340
價格:33.75

一個跨文化臺灣女子的真實告白，一場亞洲女兒尋找自我的漫長之旅

分類：心靈健康

作者:宋怡慧
出版社:平安文化
出版日期:2026-03-02
ISBN:9786267859070
價格:31.51

學校不會教的人生課：怡慧老師的實踐成長學

人生真正的考驗，走出教室之外才開始。

分類：心靈健康

作者:馬克．提赫拉爾Mark Tigchelaar, 奧斯卡．德．博斯Oscar de Bos
出版社:究竟
出版日期:2026-03-01
ISBN:9789861375083
價格:24.01

分心時代，專注力是每個人的珍貴資產，別讓你的專注力被偷走而不自知！防堵4大漏洞，助你減少腦力消耗，不再瞎忙過勞。

分類：心靈健康

作者:望月俊孝
出版社:圓神
出版日期:2026-03-01
ISBN:9786267834077
價格:27.01

問題不在你，在那個習慣：改變一下，煩惱迎刃而解

只要跨出這一步，就有神變化！經科學佐證的34個解決方案，帶你脫離煩惱迷惘，進入好事不斷發生的正面循環！

分類：心靈健康

作者:李鵬安
出版社:大都會文化事業有限公司
出版日期:2026-02-28
ISBN:9786267621516
價格:28.51

這是一本帶你全面強化記憶力的實用指南。

分類：心靈健康

作者:楊力
出版社:蔚藍文化
出版日期:2026-02-27
ISBN:9786267825082
價格:36.01

用最簡單的望診了解自己和家人：面色、舌象、手部訊號全圖解，搭配易實踐176道食療、88組穴位調理與生活叮嚀，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。

分類：心靈健康

作者:約瑟．傑貝利Joseph Jebelli
出版社:方言文化
出版日期:2026-02-26
ISBN:9786267643730
價格:28.51

顛覆「努力才有價值」的工作迷思，從神經科學角度揭示過勞如何削弱專注、判斷與創造力，提出以休息換取長期效能的全新思維

分類：心靈健康

作者:蘇絢慧
出版社:三采
出版日期:2026-02-26
ISBN:9786263588981
價格:33.75

隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？

自我覺察，便是改變的第一步。

分類：心靈健康

作者:瑪莉莎．G．法蘭科Marisa G. Franco
出版社:臉譜
出版日期:2026-02-26
ISBN:9786263157309
價格:39.01

引導讀者覺察自己的依附風格，並實踐書中提供的交友建議，逐步學習建立自在且尊重他人的友情。

分類：心靈健康

作者:萬特特
出版社:高寶
出版日期:2026-02-25
ISBN:9786264024495
價格:27.01

你不需要被世界偏愛，也能選擇成為可愛的自己，活出熱愛的人生。

分類：心靈健康