中文書 > 心靈健康
作者:溝口徹Mizoguchi Toru
出版社:大是文化
出版日期:2019-11-28
ISBN:9789579654401
價格:27.13
陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。
分類: 心靈健康
作者:根本裕幸
出版社:采實文化
出版日期:2019-11-28
ISBN:9789865070588
價格:23.81
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁, 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的! ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源
分類: 心靈健康
作者:鈴木勇
出版社:幸福文化
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789578683655
價格:23.81
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方, 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台! 累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術, 獨創14式神奇伸展復健操, 只要矯正骶骨歪斜
分類: 心靈健康
作者:吉田一也 Yoshida Kazuya
出版社:高寶
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789863617600
價格:19.04
放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨,但我們真…
分類: 心靈健康
作者:顧中一
出版社:高寶
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789863617570
價格:21.76
減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵? 失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌? 一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。
分類: 心靈健康
作者:潘文涵, 陳亮恭
出版社:天下生活
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789869820424
價格:30.61
台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好,這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」
分類: 心靈健康
作者:張步桃
出版社:遠流
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789573286578
價格:20.41
植物是最好的養生醫藥。 本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧,以復興中醫為己任的張醫師,精挑細選出六十餘科、一…
分類: 心靈健康
作者:莫薇.安姆瑞Merve Emre
出版社:行路
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789869804042
價格:32.64
你是哪型人?作家型?學者型?還是發明家? 受到榮格啟發而開展的MBTI測驗, 不只一般人常用來了解自己, 教育界、人力招聘與培訓等專業領域亦廣泛應用。
分類: 心靈健康
作者:童小言
出版社:沐光
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789869828819
價格:22.44
對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣, 為現狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己, 做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。
分類: 心靈健康
作者:瑞秋‧霍利斯 Rachel Hollis
出版社:高寶
出版日期:2019-11-27
ISBN:9789863617662
價格:24.48
美國Amazon第一名暢銷書! ★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週 ★《出版人週刊》星級書評 《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作!
分類: 心靈健康