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中文書 > 心靈健康
脂肪肝是罹患率極高的疾病，如今每四個日本人就有一名罹患脂肪肝，數量之多令人訝異。過去脂肪肝被認為是不必放在心上的小病，但最近研究發現脂肪肝會惡化成肝硬化，甚至演變成肝癌，決不能再將其視為「不必放在心上的脂肪肝」而小看它。不僅如此，研究顯示脂肪肝會大幅提高罹患糖尿病、高血壓、高脂血症的風險。
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不要只因為衰老，就盡想到「結束」；練習「開始」，就會比較容易坦然迎接死亡。
大人們認定自己的想法是絕對正確的並強加在孩子身上，總想著當「教育家」；但是老人從容不迫地一邊守護著小孩一邊引導他們，卻成為了他們的「導師」。
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在二十一世紀，醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病，但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了，他們的營養學知識，也不見得比高中生多。這段期間，營養學這個領域擴張的很快。新的研究成果大量湧出，若是平常沒跟上這個領域發展的話，幾乎沒辦法跨過這個知識的巨大鴻溝。
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若針對「快樂」進行調查訪問，十個人恐怕會答出十種答案，就算是同一個人，在不同時刻給出的答案也不盡相同，顯示出「快樂」是種捉摸不到的虛幻概念。我們或許嘴上能夠描述卻難以找到；即使找到了，心裡感受到的強度往往也不如預期。
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總是半途而廢的人，只會想著靠「意志力」解決一切，但盡情「活用外力」才是正解。當你能夠持續行動時，就更能從中發現自己的熱情所在，朝夢想生活接近。
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~中醫的用藥思路~ 按木、火、土、金、水講活中藥五行，玩味經方哲學，落實於日常養生， 宛如短篇小說的中藥通俗演義。 結合自然觀察、生活實例，言語生動，饒富哲思， 值得臨床中醫師、一般中醫、中藥...
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心靈的柔聲鼓勵 超載的星球，住滿了迷失的心靈 生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱 一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮裡 世界失速，我們活著，該如何不跟著瘋狂? 作者麥特‧海格是英國暢銷作家，橫跨文學、非......
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