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運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署!
作者:
陳麗卿
出版社:
時報出版
出版日期:2020-07-14
ISBN:9789571382463
價格:30.61
衣櫥減法,讓你喚醒了輕盈的自己; 衣櫥加法,將讓你擁抱豐盛的自己。 斷捨離過多衣物的衣櫥「減」法需要勇氣, 經過全然審視、充分計畫與精準行動的衣櫥「加」法則需要智慧。
作者:
金召佑
出版社:
邦聯文化
出版日期:2020-07-13
ISBN:9789865520137
價格:32.64
秒殺額滿的人氣課程講師傳授 詳細解說關於馬林糖的一切 一口咬下的瞬間能咀嚼到酥脆的口感,同時又會在嘴裡慢慢化開,綿密優雅,令人心情舒爽
作者:
墨刻編輯部
出版社:
墨刻
出版日期:2020-07-11
ISBN:9789862895269
價格:30.61
2020年全新改版!北海道吃‧喝‧玩‧樂進化中! 螃蟹、味噌拉麵、海鮮、烤肉、甜點,這些都是旅人對北海道的既有印象,不過,作為遊客喜愛的旅遊地,北海道當然不會甘於現狀!
【強力推薦】 (依姓名筆劃順序排列) iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊|知識型網紅 May Liu|人氣健身女孩 江旻諺|JohnFit創辦人
美味的蛋糕卷、奶油蛋糕、泡芙、餅乾 用鬆餅粉在家輕鬆作! ★方便好用的鬆餅粉,堪稱魔法粉末 鬆餅粉三大優點:易膨脹、成品口感柔軟蓬鬆、容易呈現烤色, 失敗率低,使用步驟簡便, 最適合甜點新…
作者:
黃玉華
出版社:
朱雀
出版日期:2020-07-10
ISBN:9789869906128
價格:27.13
康普茶Kombucha ‧具益生菌功效、富含維生素、含多酚及抗氧化物質的發酵飲,是腸道守護者。 ‧是歐美盛行的無酒精潮飲,好萊塢名媛的最愛! ‧用台灣在地盛產的超級食物,釀出風味康普茶,滋味一級棒。
作者:
酒井 洋一
出版社:
尖端
出版日期:2020-07-10
ISBN:9789571084794
價格:33.93
跟著「安室奈美恵」、「Mr.Children」等明星的MV攝影師,學習用影片說出好故事 ※ 一堂完整、簡單易懂的影片拍攝教學課程,入門(初心)者也不用擔心 ※ 剖析8段高水準影片(可用QR Code線上欣賞)
作者:
zhao
出版社:
漢欣
出版日期:2020-07-10
ISBN:9789576867958
價格:19.04
畫動物,超紓壓~ 這本以動物為主題的色鉛筆入門書,從簡單線條到簡單上色,從單一物件到多樣組合,循序漸進,讓人一畫就上手。 如果覺得配色較難,也可以用單一色彩上色來完成作品,一樣能畫出小動物…
作者:
園田純寛
出版社:
晨星
出版日期:2020-07-10
ISBN:9789865529031
價格:32.64
歡迎進入苔蘚玻璃盆景的世界 微小又纖細的苔蘚透過不同物種組合,在容器中創造出森羅萬象的樣貌,就彷彿是將大自然的風景帶進屋裡,請跟著書中步驟創作一個專屬自己的玻璃微景觀,體驗一下與苔蘚共同生…