出版社 = 베이직북스
作者:가와다 히로시
出版社:베이직북스
出版日期:2020-07-30
ISBN:9791163400431
價格:26.36
별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동법이 있다. 바로 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이다. HIIT는 ‘High Intensity Interval Training’의 약자로 높은 강도의 운동과 휴식을 짧은 간격으로 번갈아 하는 독특한 운동법이다.
分類: 非文學
作者:칼 비테
出版社:베이직북스
出版日期:2020-01-27
ISBN:9791163400356
價格:29.09
『칼 비테의 자녀 교육법』은 19세기 독일의 유명한 천재 Jr. 칼 비테의 아버지가, 미숙아로 태어난 아들을 독특한 교육이념과 방법으로 훌륭하게 길러낸 경험을 바탕으로 집필된 가정교육 입문서다. 현재까지도 조기교육과 영재교육의 '경전'으로 불릴 만큼, 수많은 사람들에게 찬사를 받고 있다.
分類: 非文學