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中文書 > 心靈健康
作者:吉騰．湯柯夫Giten Tonkov
出版社:楓樹林出版社
出版日期:2021-08-02
ISBN:9789865572518
價格:36.01
釋放創傷，從呼吸開始Feel to Heal
透過實在地、真切地呼吸， 感知你的身體，放鬆不自覺的攣縮， 療癒滯留在潛意識裡最深層的創傷經驗。 「創傷是真實存在的。它不只是一個概念或一種不舒服的感覺。它是我們的身體對生活裡各種大大小小情況的反應，隨著歲月的累積，它會在我們的組織中堆積、駐留、盤據一席之地，並逐漸成為我們身體的一部分。」
分類： 心靈健康