得獎書
  1. 2018諾貝爾獎得獎名單
  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
  6. 2025諾貝爾獎得獎名單
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中文書 > 心靈健康
作者:蘇．諾爾斯Sue Knowles , 布麗迪．蓋樂格Bridie Gallagher , 菲比．麥克尤恩Phoebe McEwen
出版社:天下雜誌
出版日期:2022-03-02
ISBN:9789863987468
價格:22.51
沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙My Anxiety Handbook: Getting Back on Track
了解自己的情緒，是每個人的成長功課。 獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者， 幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒
分類： 心靈健康