中文書 > 心靈健康
作者:馬克.布雷克特 Marc Brackett
出版社:天下雜誌
出版日期:2022-08-31
ISBN:9789863988038
價格:32.25
情緒像聽覺,是不斷流動的訊息, 關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。 感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。 學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處!
分類: 心靈健康