中文書 > 生活藝術
作者:英格麗.克萊Ingrid S Clay
出版社:旗標
出版日期:2022-10-28
ISBN:9789863127338
價格:46.51
藉由探討運動背後的科學原理來解釋 HIIT 是可行且有效的訓練方法,並以精緻的動作解剖圖詳細介紹運動所用到的肌肉與關節狀態(離心收縮、向心收縮、等長收縮),教導你如何正確執行各項運動以及應該特別注意之處。
分類: 生活藝術