得獎書
  1. 2018諾貝爾獎得獎名單
  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
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中文書 > 生活藝術
作者:英格麗．克萊Ingrid S Clay
出版社:旗標
出版日期:2022-10-28
ISBN:9789863127338
價格:46.51
HIIT 高強度間歇訓練科學解析：從解剖學與生理學的機轉改變體態SCIENCE OF HIIT - Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body
藉由探討運動背後的科學原理來解釋 HIIT 是可行且有效的訓練方法，並以精緻的動作解剖圖詳細介紹運動所用到的肌肉與關節狀態（離心收縮、向心收縮、等長收縮），教導你如何正確執行各項運動以及應該特別注意之處。
分類： 生活藝術