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中文書 > 心靈健康
作者:
蕭娜.夏比洛Shauna Shapiro
出版社:
天下雜誌
出版日期:2023-02-01
ISBN:9789863988571
價格:27.01
訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱Good Morning, I Love You: Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy
大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼 整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路 建立內在韌性,更快樂健康!
分類: 心靈健康
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