中文書 > 心靈健康
作者:蔡士傑(Janus Tsai)
出版社:采實文化
出版日期:2023-05-04
ISBN:9786263492653
價格:33.75
筋膜不是一直伸展、放鬆就好 健康的筋膜,還需要兼具「剛性」與「彈性」 【第一本統合各筋膜觀點的瑜伽練習書】 教你不只「放鬆」,更要「收縮」、「整合」 有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適
分類: 心靈健康