作者 = 李淳國
作者:李淳國
出版社:原水
出版日期:2019-08-31
ISBN:9789869773546
價格:27.21
誰說練肌力是年輕人的專利,上了年紀只能健走、跑步? 專家研究,50歲以後練肌力, 能增加骨密度、遠離肌少症, 防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病, 並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大,越需要…
分類: 心靈健康