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中文書 > 心靈健康

作者:思考系OL
出版社:方智
出版日期:2022-09-01
ISBN:9789861756981
價格:24.75

為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著

給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你─大人，更應該學會好好偷懶！

分類：心靈健康

作者:安德斯・韓森Anders Hansen
出版社:究竟
出版日期:2022-09-01
ISBN:9789861373805
價格:24.01

你的大腦有點Blue：史上最舒適年代，為什麼還是焦慮不安？

最輕鬆易懂!從生物的演化和神經的發展，重新認識大腦的生存法則

分類：心靈健康

作者:馬克．布雷克特 Marc Brackett
出版社:天下雜誌
出版日期:2022-08-31
ISBN:9789863988038
價格:32.25

情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處!

分類：心靈健康

作者:海莉．潘洛依Haylie Pomroy, 伊芙．愛丹森Eve Adamson
出版社:天下生活
出版日期:2022-08-31
ISBN:9786269586578
價格:30.01

告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物

分類：心靈健康

作者:上野千鶴子
出版社:這邊出版
出版日期:2022-08-31
ISBN:9786269600342
價格:25.51

妳想活出怎樣的人生？：東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本

從家庭、校園、感情、職場到社會，無處不在、無所不包性別議題，妳意識到了嗎?

分類：心靈健康

作者:Tokio Knowledge
出版社:春天出版社
出版日期:2022-08-31
ISBN:9789577415714
價格:31.51

遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係… 終結現代常見各種壓力的技巧!

分類：心靈健康

作者:米蘭達．里維Miranda Levy
出版社:行路
出版日期:2022-08-31
ISBN:9786269622344
價格:33.01

學會好好睡：我的失眠抗戰日誌The Insomnia Diaries: How I Learned to Sleep Again

希望藉由切身經驗，給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議

分類：心靈健康

作者:拉斐爾・佩拉約Rafael Pelayo
出版社:奇光出版
出版日期:2022-08-31
ISBN:9786269613946
價格:26.25

你真的知道你為什麼睡不好嗎 ?其實你都睡錯了! 活得好，就要睡得好。

分類：心靈健康

作者:安娜貝爾．岡薩雷茲Anabel Gonzalez
出版社:方言文化
出版日期:2022-08-31
ISBN:9786267173039
價格:29.93

藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。

分類：心靈健康

作者:王偉全
出版社:時報出版
出版日期:2022-08-30
ISBN:9786263357860
價格:30.01

疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣

為什麼身體慢性疼痛要治療大腦? 復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性，治癒大腦，戰勝疼痛!

分類：心靈健康