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澎派四季塔派
中文書 > 心靈健康
作者:羅伯特‧F‧拉普雷德Robert F. LaPrade, 盧克‧歐布萊恩Luke O'Brien, 豪爾赫‧查拉Jorge Chahla, 尼古拉斯‧I‧肯尼迪Nicholas I. Kennedy
出版社:采實文化
出版日期:2021-03-25
ISBN:9789865072834
價格:46.24
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ISBN:9789865072834
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美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活!
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心靈健康
我的筆下窺探了癌症病人的心聲， 可能有助你更加了解病人的需求與感受； 我也記下一些想法，反思該對病人說什麼、不該說什麼、 病人希望如何受到對待。
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心靈健康
~改善睡眠，就能改變人生~ 每天只睡3小時就能精神充沛?! 深層×短時間的獨門睡眠方法大公開! 「每天都很忙，真想在有限的時間內好好睡一覺。」 這是忙碌現代人相當迫切的願望。
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所有人際關係的問題， 都是溝通出了問題。 只要「好好說」， 我們的內心脆弱和真實期待， 也能獲得正面回應。 為什麼越親密的人，卻更無法好好說話? 為什麼說著同樣的語言，我們的理解卻天差地遠?
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心靈健康
將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病，勝過以藥治病。 告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問題。 ◆全方位自癒藥茶方，每天增強一點免疫力，告別各種小毛病。
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心靈健康
咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。
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四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復! 減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙! 由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你， 透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力!
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用柔性深蹲預防肌少症! 用腳跟著地擊退骨質疏鬆! 行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 60+的你，一定要找回肌力、強化骨頭! 只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕
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