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零壓力!不用節食,也不用計算卡路里。 零失敗!找到體重設定值,從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。
大阪大學醫學系學生每堂必到、路人大媽都懂的熱門講義集結成書! ◎醫生護士的解釋,我聽不懂啊,也不知道怎麼問。 ◎同樣是肌肉變大,乳房變大和猛男胸肌變大,原理一樣嗎?腫瘤變大呢?
疼痛=身體缺乏選擇性=不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸 正確呼吸 好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運 重新拿回主導權 告別疼痛 最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛 最容易被忽略的運動──呼吸訓練!
作者:
吳若權
出版社:
悅知文化
出版日期:2020-03-30
ISBN:9789865100551
價格:24.48
總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你 ★一本以挫敗為出發的成長勵志散文★ 吳若權首度以自身的經歷、人生故事,書寫那些難熬的過往,即使外表總是正向的人,也會有負面情緒來襲的時刻
作者:
謝宜珍
出版社:
遠流
出版日期:2020-03-27
ISBN:9789573287438
價格:23.12
真正的生命本質,是輕鬆不費力的! 不管你要的是什麼,財富、平安、和諧、自由、智慧、豐盛、開悟…… 它就在那裡,只等著你來發現! 如果生命的本意不是來受苦,為何有那麼多失敗挫折,令人難受?
作者:
崔仁哲최인철
出版社:
遠流
出版日期:2020-03-27
ISBN:9789573287445
價格:23.12
所謂平順、美好的生活 並非全無意外、沒有變化的人生 而是隨事隨在,都能用好的框架看世界 無論缺乏時還是豐富時,都擁有平靜穩妥的好心情
作者:
金敃澈
出版社:
遠流
出版日期:2020-03-27
ISBN:9789573287292
價格:20.41
依照自己的想像、依照自己的喜好生活, 是比任何言語都更強而有力的宣言。 把我的喜好都蒐集起來,會是什麼樣的色彩? 即使不得體、不優雅、不偉大、不完美, 那樣的取向,也讓我們每天都能活得更像…
~由圖譜探索人體令人驚異的複雜性~ 從宏觀到微觀, 透過人體解剖, 踏上不可置信又令人興奮的浩瀚旅程。 ★全球知名DK出版社,與著名解剖學作家艾麗斯.羅伯茨傾力之作
作者:
石村友見
出版社:
采實文化
出版日期:2020-03-26
ISBN:9789865070977
價格:22.44
「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!
作者:
京乃ともみ
出版社:
台灣東販
出版日期:2020-03-26
ISBN:9789865113094
價格:23.12
上班族的1分鐘放鬆瑜伽 隨時隨地瞬間消除疲勞! 「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔,在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。