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『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步! 瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知 搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力
作者:
蘇予昕
出版社:
方舟文化
出版日期:2020-03-11
ISBN:9789869844888
價格:25.84
與其做好人,我寧願做一個完整的人 ──心理學家.榮格 真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」! 我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎? 為什麼我…
精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理! 當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。
懂得擺脫負面情緒,隨時保持正向思考,就能戰勝無形敵人! 憂鬱會殺死貓,卡內基教你認識你的敵人——憂慮, 走出憂慮的迷宮!迎接明日的太陽!
寫給成年孤兒。 他們不會就這樣從我們的記憶裡消失。 / 每一個人,都會以各自特殊的方式, 來經歷這場喪親的情緒風暴, 而且只能自己面對。 清空死者的家,讓喪親之痛更為艱鉅。
正因為人心並不純粹,充滿雜質,我們才學會了溫柔與包容-- 正因為人生路坑坑巴巴,我們只能跌跌撞撞,一路推開過去,匍匐前進-- 正因為自己的人生難以梳理,於是才懂得幫助他人,整頓生命中的狼藉--
作者:
石晶明
出版社:
邦聯文化
出版日期:2020-03-05
ISBN:9789578472976
價格:27.13
沒有不好的食物,只有錯誤的配對! 超過1000種的智慧搭配, 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食用組合1000+項
人類是地球上最殘酷的物種? 文明是由殺戮本能發展而來? 如果人性確實本惡── 我們如何用「惡的力量」創造更好的社會? 現世如此紛亂,心理學的重要性不再亞於經濟、政治、軍事。
作者:
武志紅
出版社:
今周刊
出版日期:2020-03-05
ISBN:9789579054270
價格:23.12
剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者 改變兩千萬青年的知名心理諮詢師武志紅 用30個練習,接納最真實的自己 讀懂內心,從讀懂身體開始 改變2千萬人的心靈療癒經典 用30個練習,接納最真實的自己
「我有病,我驕傲」、「我沒病,挺有病」 我們是台灣年輕病友社群,我們都有病! 淋巴癌、骨肉癌、胰臟癌、血癌、恐慌症、思覺失調症、愛滋病、紅斑性狼瘡⋯⋯48個病友故事集