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中文書 > 心靈健康

作者:蓋爾．約德Geir Jordet
出版社:時報出版
出版日期:2026-05-19
ISBN:9786264445313
價格:36.01

十二碼壓力學Pressure: Lessons from the Psychology of the Penalty Shootout

在關鍵時刻穩住自己，從容致勝！

分類：心靈健康

作者:約書亞‧斯蒂博Joshua Stibal, 瑞娜‧斯蒂博Raena Stibal
出版社:橡樹林
出版日期:2026-05-16
ISBN:9786267769508
價格:37.51

當你學會解碼，每一種情緒，都能成為你的優勢。

分類：心靈健康

作者:派屈克．麥基翁Patrick McKeown
出版社:如果出版社
出版日期:2026-05-13
ISBN:9786267752951
價格:73.51

呼吸和你想的不一樣，我們不是呼吸得不夠，而是呼吸得太多。

分類：心靈健康

作者:弗蕾達．蓋納休肯斯基Freda Gonot-Schoupinsky, 莫夫．尼爾Merv Neal, 傑諾米．卡森Jerome Carson
出版社:啟動文化
出版日期:2026-05-13
ISBN:9789864932405
價格:41.25

帶你走進笑與幽默的研究世界，深入探索其本質，並親自體驗這份天然的療癒力！

分類：心靈健康

作者:鄭宇烈
出版社:高寶
出版日期:2026-05-13
ISBN:9786264024990
價格:33.75

幫助你跳脫負面情緒循環，成為一個有界線但仍有能力建立關係的人。

分類：心靈健康

作者:艾倫．亨德里克森 Ellen Hendriksen
出版社:一起來出版
出版日期:2026-05-13
ISBN:9786267874097
價格:41.25

教你用對方法，安撫內在不安，不用討好、不必偽裝，也能輕鬆與人互動

分類：心靈健康

作者:佐藤典宏
出版社:平安文化
出版日期:2026-05-11
ISBN:9786267859292
價格:26.25

戰勝癌症常備菜：抗腫瘤、抗發炎、抗氧化，日本抗癌名醫的每日餐桌

10種抗癌食材╳19個健康飲食術╳100道創意常備菜食譜，輕鬆做出色香味俱全的「醫療級健康美食」！

分類：心靈健康

作者:馬克．布雷克特Marc Brackett
出版社:天下雜誌
出版日期:2026-05-08
ISBN:9786267916032
價格:36.75

學會處理與回應情緒的技能，就能從被動受控轉為主動成就彼此。

分類：心靈健康

作者:艾蜜麗‧卡斯塔蘭尼Emily Castellani, 蘿絲・基勒-謝費勒Rose Keeler-Schäffeler
出版社:蘋果屋
出版日期:2026-05-07
ISBN:9786267424858
價格:33.75

找回行動自如的柔軟度，徒手就能做的「逆齡伸展操」！

分類：心靈健康

作者:安潔拉．雅赫拉Angela Ahola
出版社:潮浪文化
出版日期:2026-05-06
ISBN:9786267746196
價格:36.01

看世界的角度能決定你的心態，影響你的生活。當你相信改變是可能的，改變的過程也會更容易。

分類：心靈健康