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中文書 > 心靈健康

作者:帕蜜拉‧D‧布萊爾Pamela D. Blair, 布蕾迪‧麥凱布‧漢森Bradie McCabe Hansen
出版社:大好書屋
出版日期:2025-04-29
ISBN:9786267641361
價格:33.75

陪伴你理解情緒與關係的衝擊，擁抱生命中的傷心與脆弱，在悲傷中找到繼續前進的力量。

分類：心靈健康

作者:露絲．魏斯特海默Ruth Westheimer, 皮耶．勒胡Pierre Lehu, 艾莉森．吉爾伯特Allison Gilbert
出版社:悅知文化
出版日期:2025-04-28
ISBN:9786267537961
價格:31.51

不必驚天動地的改變，只需從微小的行動開始。你將發現，你與世界之間，只差了一個臂彎的距離。

分類：心靈健康

作者:劉貞柏, 黃淑萍
出版社:遠流
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786264181549
價格:33.75

恐慌發作，不只是身體的劇烈反應，更是一場與內在焦慮的拉鋸戰。

分類：心靈健康

作者:大嶋信賴
出版社:平安文化
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786267650332
價格:25.51

瞬間入睡：「讀2頁就睡著！」史上最強告別失眠術

10 種「魔法暗示句」和 5 種「使用自我意識入眠的方法」

分類：心靈健康

作者:枡野俊明
出版社:平安文化
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786267650295
價格:25.51

你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習

不執著任何人，就是在取悅自己。

分類：心靈健康

作者:奧爾娜‧多娜絲Orna Donath
出版社:遠流
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786264181310
價格:33.75

後悔當媽媽：一本成為母親之前，該讀過的書Regretting Motherhood

一本猶豫是否成為母親的女性、已為人母的女性、決定不為人母的女性，都該看過的一本書。

分類：心靈健康

作者:王雅涵
出版社:遠流
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786264181693
價格:27.01

無力感世代：暫停一下又何妨！我只想好好活著

學會接受無力感，回到最自在、最舒服的自己。

分類：心靈健康

作者:溫德．根斯坦朵提Hrund Gunnsteinsdottir
出版社:遠流
出版日期:2025-04-25
ISBN:9786264181563
價格:29.93

讓你無論在何處都能安穩扎根，有能力校準自己的身心。在不斷變化的人生海洋中導航，穩步並安心前行。

分類：心靈健康

作者:鹽田清二, 竹之谷文子
出版社:遠足文化
出版日期:2025-04-23
ISBN:9789865083489
價格:31.51

植物香氣的科學：放鬆紓壓、改善失眠與提升專注力的芬芳力量

芳療醫學專家教你善用植物自然芳香增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！

分類：心靈健康

作者:吳映澄
出版社:橙實文化
出版日期:2025-04-23
ISBN:9786267453162
價格:28.51

利用10大外食技巧，破解外食族的飲食陷阱！

分類：心靈健康