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中文書 > 心靈健康

作者:杜韓念
出版社:寶瓶文化
出版日期:2026-01-29
ISBN:9789864065134
價格:26.25

完整，往往比完美更珍貴。

分類：心靈健康

作者:奧利佛．柏克曼Oliver Burkeman
出版社:大塊文化
出版日期:2026-01-29
ISBN:9786264331456
價格:24.01

在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。

分類：心靈健康

作者:加藤諦三
出版社:遠流
出版日期:2026-01-29
ISBN:9786264185370
價格:28.51

你可以不再以傷止傷：為什麼他們若無其事攻擊你？

唯有覺察怒氣的真實來源，並對無法改變的過去進行「斷念」，才能終止傷害的循環，重拾活在當下的力量。

分類：心靈健康

作者:朱仲翔
出版社:遠流
出版日期:2026-01-29
ISBN:9786264185486
價格:28.51

針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等六大職場心理議題，提供實用步驟，幫助你從內耗、拖延等瓶頸中脫困。

分類：心靈健康

作者:何權峰
出版社:高寶
出版日期:2026-01-28
ISBN:9786264023863
價格:29.25

不強求，就是最好的前進：你不是不努力，只是該換一種走法

人生不需要太用力，而是要用對力

分類：心靈健康

作者:莎拉‧加特弗萊德Sara Gottfried
出版社:高寶
出版日期:2026-01-28
ISBN:9786264024280
價格:33.75

只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤

分類：心靈健康

作者:克萊拉．朵蘭Clara Doran
出版社:行路
出版日期:2026-01-28
ISBN:9786267771426
價格:33.75

一套可隨時落實，為大腦建立長期韌性的照護概念課

分類：心靈健康

作者:富書
出版社:春天出版社
出版日期:2026-01-28
ISBN:9786264430210
價格:24.75

睡前，把心放回原位：一本溫柔接住所有負面情緒的睡前療癒書

寫給每一個「覺得現在很難熬，卻仍想穿過這段時間的人」。

分類：心靈健康

作者:船山哲
出版社:楓書坊
出版日期:2026-01-27
ISBN:9786267841211
價格:28.51

被遺棄的我與貓

～兩個被世界遺棄的生命，成為彼此唯一的家人～那顫抖不安的身影，成了我活下去的理由。

分類：心靈健康

作者:松原惇子
出版社:楓書坊
出版日期:2026-01-27
ISBN:9786267841204
價格:28.51

孤獨才是最棒的晚年：活出自在自足的後半人生

學會晚年與孤獨相處，享受自在而灑脫的最後時光

分類：心靈健康