中文書 > 心靈健康
作者:
林顯書
出版社:
時報出版
出版日期:2025-03-18
ISBN:9786264192743
價格:36.01
作者:
雲柱
出版社:
時報出版
出版日期:2025-03-18
ISBN:9786264192804
價格:28.51
作者:
李崇義
出版社:
天下文化
出版日期:2025-03-18
ISBN:9786264172240
價格:30.01
教你用最簡單、直觀的方式,看懂每個問題背後真正的底層邏輯,
作者:
林維君
出版社:
悅知文化
出版日期:2025-03-17
ISBN:9786267537701
價格:33.75
「道愛、道謝、道歉、道別,人生中最重要的四件事,別等到最後一刻才說出口。」
從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、穴位、美容和運動等,維持每日健康好習慣!
只有正視真實自我,才能開始療癒,然後,繼續——前行。
拖延不是因為懶,更不是意志力薄弱。了解你的情緒,才能打破「自我責備→拖延→內疚」的惡性循環!
防止成癮,從自己做起,我們就能讓這整個世界煥然一新。
你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。
別壓抑情緒直到爆發。了解情緒,就可以指引我們做出對的因應方式。