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離開瑜伽墊之後,真正的練習才正要開始! 從未有標準的姿勢,你就是最恰當的存在! 台灣第一本以散文書寫瑜伽 瑜伽作家張以昕,從憂鬱深谷走到正向靜心 探索自我的平衡之力,勇敢面對生命的曲折
作者:
藤田聰
出版社:
三采
出版日期:2020-02-07
ISBN:9789576582783
價格:25.84
健身族、瘦身族必備! 華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典! 科學證實超有效!預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊! 【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜,一目了然
作者:
陳玉梅
出版社:
鏡文學
出版日期:2020-02-07
ISBN:9789869837361
價格:23.12
作者為資深人物記者,在本書中的每個人物,都是台灣在地的金智英。 ★本書回應近年台灣對女性成長議題的關注。透過真人真事的採訪,從女人們的掙扎、覺醒與改變,引人思考婚姻暴力、外遇婚變、原生家庭…
作者:
Kaz森 和世
出版社:
采實文化
出版日期:2020-02-06
ISBN:9789865070816
價格:20.41
1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所…
全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!
有一種影響力,是你察覺自己夠特別! ★★全球頂尖意見領袖 妮洛芙‧莫晨特暢銷力作★★ ✓你是否曾提出點子,卻被視為「怪咖」並邊緣化? ✓或受「冒牌者症候群」所苦,連表達都不敢只因為覺得自己沒有「權力」?
作者:
王淼
出版社:
世茂
出版日期:2020-02-05
ISBN:9789865408145
價格:23.81
身體好不好,脊椎最知道 4種對症治療法,6招穴位按摩 強化脊椎健康觀念,破解健康與痠痛迷思 如何彎腰不傷脊椎? 落枕好難受,如何紓緩? 平時站著、走路、坐著、躺著,正確姿勢怎樣做?
作者:
楊力
出版社:
幸福文化
出版日期:2020-02-05
ISBN:9789578683853
價格:23.81
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門 「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治! 只要一本書,就能解決四種病邪 》90%以上的體質都是複合性的 濕:頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓 …
本書「教你如何休息」,更讓你了解「自己適合何種休息」! ★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」,提出最新「三力架構」:體力、腦力、心力平衡充電,才是真休息。
作者:
大島淳一
出版社:
世潮
出版日期:2020-02-05
ISBN:9789865408152
價格:20.41
談論潛意識力量的世界權威作家、暢銷書《潛意識的力量》的作者 約瑟夫.摩菲,畢生著作精華本 散發正向的、真實的、發自內心的頻率 就會得到真正的回應