中文書 > 心靈健康
作者:相良 梢
出版社:台灣東販
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789865113254
價格:21.76
不管胖瘦, 即使胸部很小、即使胸部下垂, 只要按照本書所介紹的鍛鍊方式持續運動, 一定會產生改變! 本書著重於調整因每日生活習慣而導致的身體歪斜。
分類: 心靈健康
作者:林冠廷
出版社:遠流
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789573287537
價格:23.81
熟齡族更需要動一動,高年級上體育課囉 ! 提供在家或在公園隨時可做的合適運動 由正確的運動幫助每一個人,重拾自己的健康,拿回人生的自主權!
分類: 心靈健康
作者:呂孟凡
出版社:尖端
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789571088457
價格:25.84
錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來! 吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮! ★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取, 確實達到減重的效果。
分類: 心靈健康
作者:本間生夫
出版社:健行
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789869854177
價格:21.76
用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後,就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」? 你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸,氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決!
分類: 心靈健康
作者:潘月琪
出版社:遠流
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789573287629
價格:23.12
帶你重新認識言語的真實力量,說出更有質感的人生! 你有多久沒注意過自己日常的說話習慣呢? 言語表達常被當作獲取工作、名聲、利益的工具, 我們擅長針對特定目的進行交談, 生活中的對話卻少了待…
分類: 心靈健康
作者:布萊恩.葛瑟 Brian Grazer
出版社:遠流
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789573287582
價格:21.76
保羅.科爾賀說:「有一種語言無法用文字理解。如果我學會不用文字來解讀這種語言,就能解讀這個世界!」 現今世界裡,我們太常將注意力用來低頭看手機, 因而錯失人類經驗中不可或缺的情感連結。
分類: 心靈健康
作者:愛麗絲.博耶斯 Alice Boyes
出版社:高寶
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789863618300
價格:24.48
暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作 ★克服自我批判、重拾信心的實用指南 ★擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書! ★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維,擁有順利快樂的生活。
分類: 心靈健康
作者:邁克・拜爾Mike Bayer
出版社:高寶
出版日期:2020-04-29
ISBN:9789863618324
價格:26.52
《紐約時報》暢銷書 ★美國娛樂巨星、商業大亨御用人生教練 這是一本溫柔而有力量的人生快樂指南,幫助你在社交、個人、健康、教育、 人際關係、職業、以及精神層面重新發現意義,並且賦予力量。
分類: 心靈健康
作者:大山知春
出版社:大是文化
出版日期:2020-04-28
ISBN:9789579654739
價格:23.12
「吃了辣木粉,在不刻意改變飲食的狀況下, 我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 ──本書小編親身實證 什麼是辣木?它是世界上最營養的樹, 廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區
分類: 心靈健康
作者:梅蘭妮.唐妮雅.艾凡絲Melanie Tonia Evans
出版社:大是文化
出版日期:2020-04-28
ISBN:9789579654784
價格:24.48
自戀者施虐── 讓人痛苦卻無從擺脫的親密人際關係,所傷害的人,全球數以千萬計。 ◎總以為只要給予他更多的愛,他就會改變。結果:依舊用言語糟蹋我,甚至動手。
分類: 心靈健康