中文書 > 心靈健康
《紐約時報》銷售Top1暢銷作家,美國知名營養專家 ★吃對早餐才會瘦,14天狂減7公斤! ★專攻頑固腹部脂肪,一早食用,全天候燃脂! ★關閉「囤脂基因」,重返年輕,並能預防失智症、癌症、糖尿病、心臟…
─腦科學x正念x臨床心理學─ 正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」, 每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。 .你曾覺得身心不堪負荷,無法處...
心念的力量,如此強大! 全球知名尖端科學實驗室爭相研究 一個簡單的意念,就足以轉化物質世界 拳王阿里靠意念,贏得史上最血淋淋的比賽? 念力影響安慰劑功效,讓病人不藥而癒? 西藏喇嘛憑意念,就可…
害怕虛度光陰,反而被綁架了心靈 填滿時間成了癮,我們卻更加焦慮 「無所事事的美好時光」,是送給靈魂的一份禮物 翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者,帶你重新省思人與時間的…
作者:
黃志堅
出版社:
方舟文化
出版日期:2019-10-02
ISBN:9789869793643
價格:24.48
經常被評價「你人真好」?總會刻意營造溫馨和諧的氣氛? 沒關係、我都可以、挑你喜歡的就好、我無所謂……常掛嘴邊? 極度敏感,能敏銳洞察別人的情緒變化與需求; 把別人擺在首位,基於別人的期望行事;…
作者:
思小妞
出版社:
方舟文化
出版日期:2019-10-02
ISBN:9789869793674
價格:25.84
焦慮不是病。 這個時代,每個正常人都有點焦慮, 沒有焦慮才不正常。 和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像!他們每天都被這些困惑折磨: ●對生活的人事物充滿不安全感 ●急著把事情做完,忽略疲倦…
你不孤單,人人皆帶傷前行 以運動和營養獲得力量與新生的12週健康療癒計劃 破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食,啟動身體自然修復!讓你在最艱困的時刻依舊有氣力前進 本書是「健美寡…
作者:
林瑋萱
出版社:
晨星
出版日期:2019-10-01
ISBN:9789864439324
價格:23.81
「一個沒辦法抓住聲音的人,那個世界是什麼樣的……」 朋友提出很有意思的問題: 「如果有一種神奇的藥會讓你聽得見聲音,你會吃嗎?」 我的答案是:「不會」 我在創作上找到了自己的天賦,它把我的…
忙碌的人也能戰勝癌症~ 抗癌成功的患者們實際食用的食譜集 不天然的飲食,是罹癌的50%成因。在與癌症抗戰的人們,許多人不是忙於工作就是忙於照顧家裡,往往無暇好好照顧自己。
作者:
黃一勝
出版社:
晨星
出版日期:2019-10-01
ISBN:9789864430260
價格:23.81
常見的泌尿症狀,有可能是攝護腺所發出的警訊! 攝護腺癌是男性最常見的癌症之一,在歐美男性身上十分常見,國人發生率雖不像歐美地區人士高,但近年來發生率急劇上升,以國內發生人數最多的前十大癌症來…