中文書 > 心靈健康
作者:
張淑鳳
出版社:
原水
出版日期:2025-02-22
ISBN:9786267521427
價格:37.51
鼓勵讀者找到適合自己的運動方式,勇敢邁出第一步,並且堅持下去,就能擁抱運動帶來的健康奇蹟
作者:
王浩一
出版社:
有鹿文化
出版日期:2025-02-21
ISBN:9786267603185
價格:31.51
作者:
原井宏明, 松浦文香
出版社:
瑞昇
出版日期:2025-02-20
ISBN:9789864018093
價格:26.25
腦子裡好像有個糾錯機制,會不斷找出不滿意的部位,甚至影響到正常社交生活,這樣的你可能就有「容貌焦慮症」。
將斷食過程分為三個階段,斷食、進食與重複,分別將每個階段可採行的方法一一進行整理,比較差異,讓你可以根據自己的減重進度及日常行程自由搭配選擇,輕鬆執行。
帶領你從「行為」出發,改變你的「想法」和「感受」,最終擺脫負面情緒的掌控。
A.W.E.,一種新穎有效、經科學實證的學習法!三步驟創造內心平靜,改善健康
教你自我修復迷走神經系統,告別日夜服藥、求醫問診的生活!
作者:
久保和也
出版社:
愛米粒
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786267601044
價格:26.25