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作者 = 樺澤紫苑

作者:樺澤紫苑
出版社:高寶
出版日期:2024-09-25
ISBN:9786264020619
價格:33.75

90%的煩惱，說出口就會消失

語言具有強大的魔法。懂得具體表達想法與情緒，煩惱就能被看見並得到化解。人生也會開始改變。

分類：心靈健康

作者:樺澤紫苑
出版社:今周刊
出版日期:2023-02-23
ISBN:9786267266045
價格:31.51

一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！

分類：心靈健康

作者:樺澤紫苑
出版社:楓葉社文化
出版日期:2022-03-08
ISBN:9789863703921
價格:28.51

精神科醫師的情感控制術

為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉? 為什麼按時服藥，病依舊無法根治? 無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因治病從心開始，學習控制情感就能減輕壓力，找回健康

分類：心靈健康

作者:樺澤紫苑
出版社:台灣東販
出版日期:2019-07-29
ISBN:9789865110956
價格:21.76

那些不堪回首的痛苦，都只是增添人生厚度的養分

用對方法就能將壓力轉化成動力! 那些討厭鬼不再討人厭了，煩人的工作變快樂了，不再對未來惶惶不安了。現今有許多人身受「憂鬱症」和「精神疾患」的困擾，而想要預防心理疾病，就必須減輕「壓力」，雖…

分類：心靈健康