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中文書 > 心靈健康

作者:希莉‧赫勒Siri Helle
出版社:堡壘文化
出版日期:2025-02-19
ISBN:9786267506585
價格:30.01

帶領你從「行為」出發，改變你的「想法」和「感受」，最終擺脫負面情緒的掌控。

分類：心靈健康

作者:傑克．伊格爾Jake Eagle, 麥可．阿姆斯特Michael Amster
出版社:野人
出版日期:2025-02-19
ISBN:9786267555637
價格:36.01

A.W.E.，一種新穎有效、經科學實證的學習法！三步驟創造內心平靜，改善健康

分類：心靈健康

作者:枡野俊明, 夏江まみ
出版社:遠足文化
出版日期:2025-02-19
ISBN:9789865083458
價格:31.51

以禪的力量消除煩惱焦慮，找回內心的平靜與幸福

分類：心靈健康

作者:史帝芬．米契爾Stephen A. Mitchell
出版社:三采
出版日期:2025-02-14
ISBN:9786263585379
價格:33.75

愛能長久嗎？擁抱愛情的不可預測，更有智慧地去愛Can Love Last?

我們並非不愛，而是害怕受傷害！

分類：心靈健康

作者:史丹利．羅森堡Stanley Rosenberg
出版社:柿子文化
出版日期:2025-02-13
ISBN:9786267613177
價格:44.93

教你自我修復迷走神經系統，告別日夜服藥、求醫問診的生活！

分類：心靈健康

作者:久保和也
出版社:愛米粒
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786267601044
價格:26.25

10秒放鬆按摩術：從頭到腳，對應症狀，調節自律神經

圖解穴道 × 對症按壓 × 日常保健

分類：心靈健康

作者:牧野直子
出版社:晨星
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786264200189
價格:21.75

從蔬菜、肉類、魚類所含營養價值出發，介紹有效運用食材的方法。

分類：心靈健康

作者:古典
出版社:高寶
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786264021647
價格:33.75

不上班咖啡館

其實你不是不想上班，只是希望每次努力，都能有意義，你逃避的也不是工作，而是那個忘了初心的自己。

分類：心靈健康

作者:布莉安娜．魏斯特Brianna Wiest
出版社:大牌出版
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786267600337
價格:37.51

帶你用365天，迎向內在最美好的重生，過上更豐盛、更強大、更幸福的「轉念之年」。

分類：心靈健康

作者:裵種彬
出版社:方舟文化
出版日期:2025-02-12
ISBN:9786267596432
價格:28.51

6方法預防負面情緒 × 10技巧擺脫多慮陷阱

分類：心靈健康